Rajin Kumur Air Garam untuk Mulut dan Tenggorokan

Editor: kairos author photo
Disarankan untuk rajin kumur dengan air garam. foto | dok kairos

KAIROS - KUMUR air garam? Kenapa tidak, jika itu untuk kesehatan. Ya, sejumlah orang rajin kumur dengan air garam untuk menjaga kesehatan mulut dan tenggorokan. Larutan air garam ini digunakan sebagai obat kumur alami pengganti obat kumur yang jamak dijual di toko atau apotek.

Sebenarnya kumur dengan air garam tidak serta-merta membunuh semua bakteri yang ada di mulut dan tenggorokan. 

Tapi larutan air garam bisa membantu membawa kuman yang terselip di sela-sela gusi, gigi dan tenggorokan ke permukaan lantas mengeluarkannya dan membuangnya lewat kumur-kumur itu.


Kuman dalam mulut lenyap. foto | dok kairos


Kuman Lenyap dengan Air Garam

Sebelum dibuang, kuman yang dibawa ke permukaan, kuman bisa lenyap saat bekas kumur larutan air garam dibuang dari dalam mulut.


Manfaat Kumur Air Garam

Berikut sejumlah manfaat kumur air garam bagi kesehatan mulut dan tenggorokan:


1. Redakan Radang Tenggorokan

Kumur air garam bisa jadi cara menyembuhkan radang tenggorokan secara alami. Kumur dengan air garam bisa membantu mengatasi radang tenggorokan yang disertai pilek atau flu.

Hal yang perlu diingat, kumur dengan air garam hanya bisa mengatasi gejala radang ringan seperti rasa tidak nyaman atau gatal di tenggorokan.

Apabila radang tenggorokan cukup parah, selain kumur dengan air garam, Anda tetap perlu menggunakan obat seperti acetaminophen atau ibuprofen ya sahabat KAIROS.


foto | dok kairos


2. Bantu Atasi Sinus dan Infeksi Saluran Pernafasan

Sebuah studi membuktikan, manfaat kumur air garam ini bisa membantu mengurangi tingkat keparahan infeksi virus atau bakteri. Beberapa jenis infeksi kuman itu berasal dari salesma, flu, radang tenggorokan dan mononukleosis.

Penelitian lain juga menunjukkan, kumur dengan air garam bisa meringankan gejala infeksi saluran pernapasan atas.


3. Ringankan Gejala Sariawan

Manfaat kumur air garam lainnya yakni bisa jadi salah satu cara menghilangkan sariawan lebih cepat. Sariawan, disebut juga lesi atau luka yang timbul di selaput lendir di mulut.

BACA PULA | Hilangkan Bau Kaki dengan 4 Bahan Alami Ini

Luka ini bisa muncul di gusi, lidah atau selaput bagian dalam mulut. Rutin berkumur pakai air garam bisa meringankan rasa sakit sekaligus mempercepat penyembuhan luka karena sariawan.


4. Untuk Kesehatan Gigi dan Gusi

Kumur dengan air garam pun bisa mengeluarkan bakteri yang terselip di sela-sela gusi atau gigi.

Sebuah studi membuktikan, manfaat kumur air garam ternyata bisa mencegah radang gusi, penumpukan plak dan karang gigi dan masalah gigi berlubang. Kumur dengan air garam pun terbukti bisa membantu menurunkan jumlah bakteri berbahaya di dalam air liur.


5. Ringankan Gejala Alergi

Alergi serbuk sari, bulu anjing dan kucing bisa menimbulkan rasa tidak nyaman di tenggorokan. Kumur dengan air garam juga bisa membantu meringankan gejala sakit tenggorokan karena reaksi alergi itu.

foto | kontan

Cara menggunakan obat kumur alami ini cukup praktis dan mudah. Menurut Mayo Clinic, Anda cukup mencampurkan seperempat sampai setengah sendok teh garam ke dalam 240 mililiter air hangat.

BACA JUGA | Kaki Tumit Pecah-pecah, Nih 3 Cara Ampuh Mengatasi

Manfaat kumur dengan air garam memang cukup menjanjikan. Namun, penggunaan obat kumur alami ini tidak dianjurkan untuk semua orang. Terutama bagi anak dibawah usia 6 tahun atau orang yang punya masalah susah berkumur.

Penderita penyakit tekanan darah tinggi yang perlu membatasi asupan garam juga perlu berkonsultasi ke dokter sebelum kumur dengan air garam. 

So, selamat mencoba manfaat kumur air garam ini ya sahabat KAIROS.

reporter | adm

sumber | healthline/kontan/medicalnewstoday


Share:
Komentar

Berita Terkini