![]() |
Jika Anak ogah makan ikan, ada cara agar mereka menyukainya. foto | dokumen KAIROS |
KAIROS - ANAK Anda ogah makan ikan? Jangan stres ya sahabat KAIROS. Memang, ikan sangat baik dikonsumsi si kecil, sebab kaya akan berbagai zat gizi yang dibutuhkannya untuk tumbuh kembang.
Misalnya, asam lemak omega-3 dalam ikan, seperti salmon, bisa meningkatkan daya kerja otak anak. Bahkan, beberapa jenis ikan kaya vitamin D.
Itu sebabnya mengapa para pakar selalu mendorong agar anak (dan juga Anda) makan ikan yang sebanyak-banyaknya! Plus, American Academy of Pediatrics mengatakan, ikan amat baik untuk anak di bawah usia setahun.
Bagaimana Cara Sehingga Anak Suka Makan Ikan?
![]() |
foto | pixabay |
Berikut cara agar anak suka ikan:
1. Memilih Jenis Ikan
![]() |
foto | dokumen KAIROS |
Pilih-pilih jenis ikan. Pastikan ikan yang akan dimakan si kecil tidak banyak duri/tulang. Sekali trauma terhadap duri ikan, anak akan langsung menolak makan ikan apapun.
2. Jaga Agar Tetap Lembab
![]() |
foto | pixabay |
3. Sesuaikan Selera Anak
![]() |
foto | tempo |
4. Sajikan Potongan Kecil
![]() |
foto | pixabay |
5. Campur Mayonnaise
![]() |
foto | pixabay |
Selipkan dalam camilan. Campurkan ikan dengan mayonnaise, lalu oleskan pada whole-grain cracker.
Semoga wawasan Anda bertambah ya sahabat KAIROS, semoga info ini bermanfaat.
sumber | parenting