 |
| Kaum ibu tak perlu panik jika nafsu makan balita sedang lesu. foto | pulsk |
KAIROS - UMUMnya orang tua khususnya ibu-ibu yang memiliki buah hati balita khawatir dengan kurangnya nafsu makan anak tercinta. Balita mau makan tapi dalam jumlah sedikit atau mudah bosan dengan makanan yang disiapkan orang tua.
Wajar dan normal kekhawatiran itu, tetapi gangguan makan permasalahan kebiasaan yang harus diperhatikan demi kesehatan buah hati.
Penyebab Nafsu Makan Balita Turun
 |
| foto | fimale |
Ada beberapa hal yang memicu nafsu makan balita Anda menurun, diantaranya:
> Masalah kesehatan balita.
Mungkin balita sedang tidak enak badan yang memengaruhi nafsu makan.
> Stres.
Jangan salah, balita pun bisa mengalami stres loh. Jika stres umumnya nafsu makan juga berkurang.
> Penggunaan obat.
Ternyata jika anak sedang mengonsumsi obat memungkinkan nafsu makan juga berkurang. Maka dari itu jika balita dalam masa pengobatan tanyakan ke doker anak tentang efek nafsu makan itu.
Atasi Nafsu Makan Balita
 |
| foto | pixabay |
> Lingkungan Makan Positif
Menciptakan lingkungan makan yang positif, anak perlu menyentuh dan mencicipi masakan orang tua lebih dulu. Jika diperlukan ajaklah anak untuk ke dapur dan melihat proses menyiapkan masakan.
> Menu Bervariasi
Orang tua memberikan menu makanan yang baru dan bervariasi. Hal ini membuat anak penasaran sehingga tertarik untuk mencobanya.
> Kurangi Porsi
Perlu mengurangi porsi makanan. Jika merasa kurang nafsu makan bisa dicoba dengan mengurangi kadar jumlah makanan. Namun tetap memerhatikan kadar kekenyangan anak.
> Beri Camilan Sehat
Tak salah jika Anda memberikan balita makanan camilan tambahan yang sesuai tingkat usianya.
> Jangan Paksa/Marahi Anak
Jangan paksa anak makan dengan marah atau nada tinggi. Hal ini malah membuat anak malas makan dan merasa terpaksa yang nantinya bisa menimbulkan stres bagi balita.
> Perlu Suasana Baru
Ciptakanlah suasana baru. Anak bisa diajak ke tempat bervariasi misalnya teras rumah, halaman belakang atau tempat yang memungkinkan sehingga memiliki suasana baru dan nafsu makn makin baik.
> Jadwal Makan Rutin
Terapkan jadwal makan yang rutin. Dengan begitu balita Anda terbiasa untuk makan pada waktu yang sama dan secara rutin.
Demikian sahabat KAIROS, penyebab dan strategi yang bisa diterapkan orang tua jika mengalami kesulitan makan pada sang buah hati. Semoga bermanfaat.
sumber | evaristus astarka/kompasiana
