![]() |
Banyak manfaat bunga kol untuk kesehatan kita. foto | pixabay |
KAIROS - SAYURAN jenis bunga (kembang) kol sangat mudah ditemukan. Meski bunga kol umumnya berwarna putih dan kurang menarik, kandungan vitamin dan mineralnya tidak kalah dengan sayuran hijau lainnya, loh.
Hal ini menjadikan bunga kol memiliki segudang manfaat untuk kesehatan.
Ragam Manfaat Bunga Kol
Seperti dirangkum dari Health, berikut mengapa Anda harus mengonsumsi bunga kol sejak sekarang.
1. Anti Inflamasi
![]() |
foto | pixabay |
2. Melawan Penuaan
![]() |
foto | pixabay |
3. Detoksifikasi
![]() |
foto | pixabay |
Senyawa alami dalam bunga kol membantu detoksifikasi. Di mana artinya dapat membantu menonaktifkan bahan kimia yang berpotensi merusak atau memindahkannya keluar dari tubuh lebih cepat.
4. Kaya Serat
![]() |
foto | pixabay |
5. Turunkan Berat Badan
![]() |
foto \ dokumen KAIROS |
6. Mengurangi Resiko Penyakit Kanker
![]() |
foto | dokumen KAIROS |
Zat alami dalam bunga kol dan jenis sayur silangan lainnya seperti brokoli, bok choy, sawi hijau telah terbukti menonaktifkan zat penyebab kanker dan menghentikan kanker agar tidak tumbuh dan menyebar.
Semoga info ini bermanfaat ya sahabat KAIROS.
sumber | suara