Awas..!!! Lelah, Bisa Bikin Kamu Ejakulasi Dini, Atasi dengan Cara Ini

Editor: kairos author photo
Banyak faktor yang bikin pria ejakulasi dini, salah satunya kelelahan. foto | tribunnews

KAIROS – Salah satu hal yang paling ditakutkan para pria khususnya yang berstatus suami, adalah ejakulasi dini. Pasalnya, jika dibiarkan berlarut-larut bakal mengancam kebahagiaan rumah tangga. Karena hal ini terkait dengan kepuasan sang isteri di ranjang. 

Sialnya, hal ini pulalah yang menjadi masalah paling umum dialami kaum pria. 

Beberapa pria menderita ejakulasi segera setelah pemanasan dimulai, sebelum 'pertempuran' di ranjang.

BACA PULA | Berhubungan Seks = Bakar 3,6 Kalori per Menit, Nih 6 Manfaatnya 

Beberapa orang mencoba melakoni penetrasi menghindari ejakulasi dini itu.

Penyebab Ejakulasi Dini

Pria akan menderita ejakulasi dini sejak pertama kali berhubungan seksual. Kehilangan kendali atas ejakulasi ini awalnya dianggap hal normal. Namun ejakulasi dini bisa menjadi masalah serius  jika situasi ini tidak segera diatasi. 

Umumnya pria mencapai orgasme lebih cepat daripada pasangannya. Namun ejakulasi dini ini belum dianggap sebagai hal yang mengalami gangguan seksual.

ARTIKEL LAINNYA | Tanaman Tanduk Rusa, Ajaib Turunkan Darah Tinggi hingga Libido Meningkat

Ejakulasi ini tak cuma dipengaruhi kondisi psikologis, tetapi disebabkan ketidakseimbangan kimiawi di pusat otak yang mengendalikan fungsi ini. 

Mengatasi Ejakulasi Dini

Beberapa penyebab ejakulasi dini terkait faktor psikologis adalah:

1. Depresi atau kecemasan, terutama tentang kinerja.

2. Merasa cemas tentang penolakan pasangan.

3. Pengalaman seksual negatif di masa kecil.

4. Masalah dalam hubungan.

Perlu kamu tahu, faktor kelelahan bisa jadi penyebab ejakulasi dini. Saat tubuh Anda tidak sedang fit, performa seks bisa terganggu, akibatnya Anda mengalami  ejakulasi dini. 

Kalau kamu sedang tak fit dan punya keluhan sakit, ini bakal mempengaruhi proses adegan ranjangmu. 

Jaga Kesehatan untuk Performa Seks

Sebenarnya terlalu fokus pada performa seksual memicu kecemasan. Kamu bisa melakoni serangkaian perubahan gaya hidup sederhana. Ini semata-mata untuk Anda membantu meningkatkan performa seks.

Hal yang bisa dilakoni misalnya:

1. Mengurangi kecemasan.

2. Memperbaiki disfungsi ereksi.

3. Meningkatkan kualitas hubungan dengan pasangan.

4. Meningkatkan stamina.

Sekadar diketahui kebiasaan merokok bisa menyebabkan tekanan darah tinggi dan masalah terkait jantung lainnya yang mempengaruhi ereksi Anda. 

Merokok memang  terkait disfungsi ereksi. Jadi, disarankan agar berhenti merokok agar ereksi normal dan ejakulasi dini bisa diatasi.

Selain itu olahraga teratur dapat meningkatkan kesehatan mental Anda. Selain itu mengurangi kecemasan, dan membantu lebih percaya diri 'menghadapi' isteri di ranjang. 

TOPIK TERKAIT | 6 Manfaat Rutin Berhubungan Seks

Dengan berolahraga pria otomatis melatih otot yang terlibat dalam gairah seks itu.

Latihan lainnya yang dianggap mampu membantu mengatasi ejakulasi dini itu, diantaranya:

1. Saat kencing (red, buang air kecil), stop aliran urine. Ulangilah beberapa kali.

2. Saat tidak buang air kecil, usahakan untuk mengencangkan otot-otot itu 10 detik. Kemudian rilekslah selama 10 detik, lalu kontraksikan selama 10 detik lagi.

3. Siklus kontraksi dan relaksasi ini perlu diulangi setidaknya 10 kali per hari.

Demikian kiat mengantisipasi ejakulasi dini pria, semoga bermanfaat dan selamat mencoba.

reporter | yey

sumber\foto | halodoc

Share:
Komentar

Berita Terkini