Biar Kamu Tahu! Radikal Bebas Ini Merusak Daya Tahan Tubuh

Editor: kairos author photo

 

Kenali radikal bebas yang bisa merusak daya tahan tubuh kita. foto | pixabay

KAIROS - Radikal bebas berkontribusi pada banyak masalah kesehatan kronis. Jenis penyakit yang bisa diakibatkan diantaranya penyakit kardiovaskular dan inflamasi, katarak, bahkan kanker. 

Namun, antioksidan yang kita konsumsi bisa mencegah kerusakan jaringan akibat radikal bebas itu.

Untuk lebih mengetahui lebih jauh tentang radikal bebas yang merusak daya tahan tubuh, simaklah penjelasan ini!

1. Asap Rokok

Ternyata asap rokok mengandung dua jenis radikal bebas yang sangat berbeda. Pertama dalam bentuk tar dan satu lagi dalam bentuk gas. 

BACA PULA | 9 Kandungan Rokok, Efeknya Mengerikan bagi Tubuh

Nah, radikal bebas ini menjadi salah satu pemicu gangguan kesehatan yang diakibatkan dari merokok. Mulai dari stroke, penyakit jantung koroner, sampai kerusakan pembuluh darah.

Ultra violet (sinar matahari) berlebih bakal merusak sel-sel kulit. foto | hallodoc 


2. Sinar Matahari

Sinar matahari yang berlebihan memberikan efek negatif pada kulit. Sinar matahari bersifat oksidatif karena dapat menghasilkan suatu senyawa radikal bebas yang disebut reactive oxygen species (ROS). 

JUGA DISIMAK | Bayam, Ternyata Bantu Cegah Penuaan Dini Kulit

Keberadaan ROS yang terakumulasi di dalam kulit bisa merusak sel, penuaan dini hingga kanker kulit.

3. Polusi Kendaraan

Polusi asap kendaraan menjadi salah satu pemicu peningkatan radikal bebas. Radikal bebas dari polusi udara bisa memicu infeksi pernapasan, gangguan kulit, serta penyakit paru-paru. 

Cara untuk mengurangi dampak dan mencegah efek buruknya, penting untuk mengonsumsi vitamin C dan E. Ini penting meningkatkan antioksidan dalam tubuh. 

Obat-obatan meningkatkan produksi radikal bebas. foto | pixabay


4. Obat-obatan

Beberapa jenis obat-obatan pun ternyata meningkatkan produksi radikal bebas, salah satunya adalah obat kanker. 

Selain obat kanker tertentu, antibiotik juga memicu terbentuknya radikal bebas yang berbahaya untuk kesehatan. 

Olahraga berlebihan malah bakal membawa penyakit baru. foto | pixabay


5. Olahraga Berlebihan

Olahraga yang cukup, baik untuk kesehatan. Tapi olahraga berlebihan malah membawa penyakit tertentu. 

ARTIKEL LAINNYA | Ubah Gaya Hidup Anda Sekarang, Biar tak Diserang Diabetes dan Kelebihan BB

Nah, olahraga berlebihan ini membuat tubuh memerlukan oksigen yang lebih banyak. 

Peningkatan inilah salah satunya yang memicu radikal bebas. 

Olahraga berlebihan juga dapat membuat tubuh aus, cepat lelah dan kerusakan sel persendian. 

Demikian info tentang radikal bebas yang bisa merusak daya tahan tubuh. Semoga bermanfaat.

sumber\foto | hallodoc\pixabay

reporter | yey

Share:
Komentar

Berita Terkini