Manfaat Daun Jeruk untuk Kesehatan, Cek Nomor 4

Editor: kairos author photo

 

Banyak yang belum sadar, daun jeruk menyimpan segudang manfaat untuk kesehatan. foto | pixabay

KAIROS - DAUN jeruk, salah satu bumbu dapur yang sudah sejak lama digunakan memperkaya rasa makanan. Namun, kebanyakan orang lebih mengenal buahnya, padahal manfaat daun jeruk juga sangat banyak.

Manfaat daun jeruk datang dari kandungan vitamin C dan flavonoid yang menjadikannya ramuan obat yang baik.

Tak hanya memperkuat sistem imun tubuh, ia juga dikenal mampu mengobati penyakit jantung dan kanker.

Daun Jeruk tak Cuma untuk Penyedap Rasa Makanan

Beberapa orang bahkan gemar mengunyah daun jeruk langsung untuk mencegah mual dan sakit perut.

Dalam kuliner khas Nusantara, daun dari jeruk purut ini kerap dipakai dalam berbagai hidangan.

Mulai dari sup, kari, nasi, tumis, keripik, hingga salad. Daun jeruk menjadi kesukaan banyak orang karena daun ini memiliki aroma yang khas dan wangi, sehingga ia sangat cocok dijadikan sebagai bumbu penyedap rasa.

Berikut sejumlah manfaat daun jeruk itu:

1 . Mengurangi Inflamasi

Manfaat daun jeruk untuk kesehatan yang pertama adalah mengurangi peradangan atau inflamasi yang terjadi di dalam tubuh.

Kandungan terpenoid dalam daun jeruk purut ini yang dikenal sebagai jenis antioksidan yang dapat melawan peradangan.

Mengutip laporan penelitian dari Biosciences Biotechnology Research Asia, terpenoid ini diduga dapat memberikan sejumlah khasiat bagi tubuh, misalnya:

> Bersifat antikanker pada sel kanker serviks.

> Melawan sel kanker pada kanker payudara dan prostat.

> Memiliki aktivitas antibakteri terhadap patogen saluran pernapasan.

Ketiga hal ini dipercaya mengurangi peradangan di dalam tubuh.

Meski begitu, para ahli masih tetap membutuhkan penelitian lebih lanjut guna melihat kegunaan daun jeruk purut dalam melawan peradangan.

Salah satunya mengobati sariawan secara alami. foto | orami


2. Menjaga Kesehatan Mulut

Manfaat daun jeruk untuk kesehatan selanjutnya adalah memelihara kesehatan mulut.

Bahkan cara penggunaan daun jeruk untuk menjaga kesehatan mulut tidak jauh berbeda dengan penggunaan daun sirih.

Kamu hanya perlu mengoleskan daun langsung ke gusi untuk menghilangkan bakteri berbahaya pada mulut.

Dalam studi yang dipublikasikan di Journal of Nutrients, penelitian tersebut diduga berhasil menunjukkan ekstrak daun jeruk purut dapat menghambat aktivitas bakteri Streptococcus mutans.

Ini berarti, bahan ini bermanfaat dalam mencegah pembentukan biofilm atau kumpulan sel mikroorganisme yang kerap muncul di permukaan gigi dan mengurangi risiko karies gigi.

3. Menjaga Kesehatan Rambut

Manfaat daun jeruk untuk wanita, khususnya untuk kecantikan juga tidak kalah menarik, daun ini diduga bisa membuat kamu mendapatkan rambut yang sehat dan terbebas dari ketombe.

Kamu bisa mengombinasikan air jeruk nipis dengan daun jeruk untuk merawat rambut.

Bahkan cara ini juga menjadi manfaat daun jeruk untuk pria. Sebab saat pria mengoleskan campuran tersebut pada kulit kepala dan rambut, ini bisa memperlambat kebotakan dan memperkuat folikel (tempat tumbuh rambut).

Selain itu, keduanya juga diduga bisa melembapkan kulit kepala agar rambut tampak berkilau dan terbebas dari ketombe.

Meski begitu, para ahli masih belum mengetahui secara rinci bagaimana mekanisme daun jeruk purut dalam menjaga kesehatan rambut.

Mampu membasmi kutu rambut. foto | suryakepri


4. Membasmi Kutu Rambut

Kutu rambut, salah satu masalah yang bisa menunjukkan banyak gejala yang mengganggu.

Mulai dari gatal pada kulit bagian kepala atau sekitaran kepala. Sejak dulu, campuran ekstrak daun jeruk purut dan daunnya ini biasa digunakan sebagai obat kutu rambut alami.

Obat alami ini diduga mampu membunuh habis parasit dan telur kutu dewasa.

Obat pengusir kutu rambut yang ampuh memang harus segera didapatkan, sebab meski terdengar sepele, kutu rambut dapat menular dan menyebar dengan mudah.

Selain itu, Moms juga perlu ingat bahwa masalah kutu rambut tidak terkait dengan kebersihan seseorang.

Kutu hanya melompat ke kepala tanpa mempedulikan kondisi kebersihan rambut.

Oleh sebab itu, tidak ada salahnya mencoba ramuan dari daun jeruk ini untuk membasmi kutu rambut.

5. Mempercepat Pemulihan Sariawan

Jika ingin mempercepat pemulihan sariawan, Moms tidak hanya bisa mengandalkan buah jeruk. D

Daun jeruk juga bisa kamu konsumsi untuk mempercepat pemulihan sariawan. Ini karena kandungan vitamin C dalam daun jeruk juga sangat tinggi.

Apalagi seperti yang Moms ketahui bahwa sariawan adalah masalah mulut yang cukup umum dan terjadi akibat kurangnya air dan vitamin C di dalam tubuh.

Kekurangan vitamin C juga tak hanya membahayakan kesehatan mulut, tetapi juga berbagai organ lain di dalam tubuh.

Jadi, cobalah untuk mengonsumsi air hangat dari daun jeruk purut yang sudah direndam air.

Dengan begitu, kamu dapat mengurangi sariawan dan meningkatkan sistem imun untuk menghasilkan lebih banyak vitamin C.

6. Mengobati Batuk

Tak hanya untuk sariawan, manfaat daun jeruk untuk kesehatan selanjutnya adalah untuk menyembuhkan batuk. Manfaat daun jeruk purut ini diperoleh berkat ekstrak vitamin C di dalamnya.

Kamu bisa mencoba mencampurkan daun jeruk purut dengan madu atau gula aren. Lalu, kamu segera tuangkan kombinasi tersebut ke dalam air hangat.

Dengan begini, kamu akan terbebas dari rasa tidak nyaman pada tenggorokan sehingga gejala batuk akan mereda.

7. Membuat Suasana yang Menenangkan

Daun jeruk pun punya aroma khas dan sebagian besar orang cukup menyukainya.

Bahkan tak jarang daun jeruk ini dijadikan tambahan dalam makanan hanya untuk mendapatkan aroma yang khas.

Selain itu, meski tidak secara langsung, daun jeruk yang dijadikan sebagai pengharum ruangan bisa menciptakan suasana yang rileks.

Untuk membuat aromaterapi dengan bahan daun jeruk, kamu bisa membuatnya sendiri, caranya:

> Potong daun jeruk purut menjadi potongan kecil.

> Rendam daun dengan air.

> Diamkan selama satu jam atau lebih.

> Letakkan di botol untuk disemprotkan di kamar.

> Semprotan dari cairan daun jeruk purut ini setidaknya bisa membantu menciptakan ketenangan yang baik untuk pikiran.

8. Mengatasi Radang Sendi

Daun jeruk juga diduga bisa membantu meredakan radang sendi yang disebabkan rematik dan asam urat.

Cara pengaplikasiannya pun sangat mudah dan kamu pasti bisa mengikutinya.

Bahkan kamu tidak harus memakannya untuk bisa merasakan manfaat dari daun jeruk ini.

Pertama, kamu perlu siapkan beberapa lembar daun jeruk yang masih segar. Cuci bersih, lalu oleskan ekstraknya pada bagian tubuh yang terasa nyeri.

Namun, jika sekiranya tidak ada perubahan pada area yang nyeri, kamu bisa membawanya ke dokter untuk pemeriksaan lebih lanjut.

9. Membantu Memperlancar Sistem Pencernaan

Manfaat daun jeruk untuk kesehatan yang terakhir untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan dan mengatasi berbagai masalah pencernaan.

Gangguan pencernaan seperti sembelit dan diare ini bisa Moms atasi hanya dengan menggunakan daun jeruk.

Caranya juga cukup mudah, kamu cuma perlu merebus beberapa lembar daun jeruk kemudian meminumnya secara rutin.

Meminum rebusan daun jeruk secara rutin ini juga mampu membantu gangguan kesehatan pada usus.

Tak hanya itu saja, daun jeruk juga bisa mengatasi gangguan gastrointestinal yang cukup serius, mulai dari wasir dan tukak lambung.

Namun, pengobatan tradisional menggunakan daun jeruk ini perlu dikonsultasikan dulu dengan dokter untuk memastikan keamanannya. Semoga bermanfaat.

sumber\foto | orami\suryakepri\pixabay

reporter | yey

Share:
Komentar

Berita Terkini