Tiap Hari Makan Bawang Putih, Ini Khasiatnya Bagi Tubuh

Editor: kairos author photo

 

Mengonsumsi bawang putih tiap hari, salah satunya mampu menyehatkan tulang. foto | pixabay

KAIROS - MASAK memasak, bawang putih memang tidak pernah terlewatkan. Nah, tahukah kamu kalau bawang-bawangan yang satu ini telah menjadi obat tradisional sejak zaman dulu? 

Sudah banyak manfaat yang terbukti mengonsumsi bawang putih ini. 

Jadi, tak perlu diragukan lagi kalau bawang putih kerap dijadikan obat herbal untuk mengatasi penyakit tertentu. 

Sekadar diketahui, bawang putih mengandung zat allicin yang punya sifat antibakteri, antivirus, antijamur, dan antioksidan. Nutrisi lain seperti mangan-kalsium, tembaga, selenium, vitamin B1, B6, dan C juga bermanfaat untuk kesehatan wanita. 

Manfaat Bawang Putih Dikonsumsi Tiap Hari

Selain bisa membuat makanan sehat, bawang putih ternyata mampu memberikan manfaat kesehatan untuk wanita berikut ini:

1. Jadi agen antipenuaan

Senyawa antioksidan dari zat allicin bawang putih punya peranan besar dalam menangkal radikal bebas. 

Antioksidan membantu melindungi sel dari kerusakan oksidatif, yang dapat membuat seseorang mengalami penuaan lebih cepat. 

Jika dikonsumsi secara rutin, bawang putih mampu mencegah penuaan. 

2. Menjaga kesehatan tulang

Jika dibandingkan dengan pria, wanita lebih berisiko mengalami pengeroposan tulang alias osteoporosis. 

Bawang putih mengandung mangan, enzim dan antibiotik. 

Semua kandungan  tersebut menguatkan tulang, metabolisme tulang, dan penyerapan kalsium secara maksimal. 

Ketika dikonsumsi secara rutin, bukan tidak mungkin bawang putih mampu menjaga kesehatan tulang. 

3. Mencegah pertumbuhan sel kanker

Antioksidan yang terkandung dalam bawang putih dinilai juga mampu mencegah pertumbuhan sel kanker. 

Studi laboratorium menunjukkan bahwa senyawa bawang putih membantu perbaikan DNA, memperlambat pertumbuhan sel kanker dan mengurangi peradangan. 

Meski begitu, masih membutuhkan penelitian lebih lanjut terkait khasiat bawang putih dan penyakit kanker. 

4. Menjaga kesehatan otak

Bawang putih dapat membantu mencegah peradangan yang dapat merusak memori dan memperburuk fungsi otak dari waktu ke waktu. 

Nah, konsumsi bawang putih dinilai mampu mengurangi peradangan otak yang disebabkan stres oksidatif. Semoga bermanfaat.

sumber\foto | halodoc\riausky

Share:
Komentar

Berita Terkini