Gairah Seks Menurun Gegara Olahraga Terlalu Lama, Cek Faktanya!

Editor: kairos author photo

 

Gairah seks menurun yang dipicu olahraga berat dan terlalu lama. foto | suara

kairos - SECARA umum olahraga memang baik untuk kesehatan. Tapi kalau kamu berolahraga dalam ritme waktu yang berlebihan bisa berisiko. Kebiasaan olahraga terlalu berat dan lama berpotensi menurunkan gairah di ranjang.

Hal ini dibuktikan sebuah studi University of North Carolina, Amerika Serikat. 

HuffPost melansir hasil penelitian yang dimuat dalam jurnal Medicine and Science in Sport and Exercise tahun 2007. Disebutkan, olahraga yang terlalu berat dan sering, terbukti bisa menurunkan libido lelaki.

Dalam penelitian ini, dilihat tiga komponen, yaitu jenis olahraga, durasi dan seberapa sering berolahraga. 

Hasilnya, lelaki yang berolahraga intensitas rendah, seperti bersepeda atau berjalan kaki, cenderung memiliki gairah seks lebih tinggi daripada pria yang olahraga intensitas tinggi.

Sedangkan bila dilihat dari durasi olahraganya, semakin lama kita berolahraga, libido justru menurun hingga 4 kali lebih cepat. 

Artinya, lelaki yang terlalu aktif berolahraga cenderung memiliki libido rendah. Duh!

Menurut Anthony Hockey, dosen fisiologi olahraga dan nutrisi di University of North Carolina, hal ini mungkin berkaitan dengan penurunan hormon testosteron yang sering terjadi setelah olahraga.

Diketahui, olahraga intens memicu hipogonadisme pada kaum lelaki, yaitu kondisi ketika testis sangat sedikit atau bahkan sama sekali tidak menghasilkan hormon seks testosteron.

Terus-menerus latihan ketahanan atau olahraga terlalu berat, membuat hormon testosteron yang dihasilkan semakin menurun atau bahkan tidak dihasilkan sama sekali. Akibatnya, gairah di ranjang pun semakin berkurang.

Apakah hanya lelaki yang mengalami hal ini? 

Ternyata tidak. Perempuan pun berisiko mengalami ketidakseimbangan hormon saat berolahraga terlalu berat. 

Selain menyebabkan siklus menstruasi jadi tidak teratur, ketidakseimbangan hormon ini juga bisa memicu penurunan gairak seks.

Duh, ternyata bahaya, ya? Jadi, mulai sekarang, aturlah olahraga Anda dengan baik. Jika tujuan Anda berolahraga untuk menurunkan berat badan, cobalah berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan saran terbaik. Semoga bermanfaat.

sumber\foto | Suara

reporter | yey

asli

Share:
Komentar

Berita Terkini